Cele i ambicje
- das Ziel setzen – wyznaczać cel
- die Ambition, -en – ambicja
- der Vorsatz, -ätze – postanowienie
- etwas erreichen wollen – chcieć coś osiągnąć
- sich vornehmen – postanawiać
- die Herausforderung annehmen – podejmować wyzwanie
- nach Erfolg streben – dążyć do sukcesu
- die Motivation steigern – zwiększać motywację
- sich weiterentwickeln – rozwijać się
- neue Horizonte entdecken – odkrywać nowe horyzonty
- die Komfortzone verlassen – wyjść ze strefy komfortu
- sich selbst verbessern – doskonalić się
- die Ziele definieren – określać cele
- den inneren Schweinehund überwinden – przezwyciężyć wewnętrznego lenia
- die Prioritäten setzen – ustalać priorytety
- sich auf das Wesentliche konzentrieren – skupić się na tym, co istotne
- die Träume verwirklichen – realizować marzenia
- die persönliche Entwicklung fördern – wspierać rozwój osobisty
- die Grenzen überschreiten – przekraczać granice
- neue Fähigkeiten erwerben – nabywać nowe umiejętności
Zdrowie i fitness
- gesünder leben – żyć zdrowiej
- mit dem Rauchen aufhören – rzucić palenie
- regelmäßig Sport treiben – regularnie uprawiać sport
- auf die Ernährung achten – zwracać uwagę na odżywianie
- mehr Wasser trinken – pić więcej wody
- Gewicht verlieren – schudnąć
- ins Fitnessstudio gehen – chodzić na siłownię
- Yoga praktizieren – praktykować jogę
- Stress abbauen – redukować stres
- mehr schlafen – więcej spać
- weniger Alkohol trinken – pić mniej alkoholu
- Meditation üben – ćwiczyć medytację
- sich ausgewogen ernähren – odżywiać się zrównoważenie
- regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen – regularne badania profilaktyczne
- das Immunsystem stärken – wzmacniać układ odpornościowy
- die Work-Life-Balance verbessern – poprawić równowagę między pracą a życiem prywatnym
- mehr in der Natur sein – więcej przebywać na łonie natury
- gesunde Gewohnheiten entwickeln – rozwijać zdrowe nawyki
- die mentale Gesundheit pflegen – dbać o zdrowie psychiczne
- einen aktiven Lebensstil führen – prowadzić aktywny tryb życia
Rozwój osobisty i edukacja
- eine neue Sprache lernen – uczyć się nowego języka
- ein Buch pro Monat lesen – czytać jedną książkę miesięcznie
- sich weiterbilden – dokształcać się
- neue Fähigkeiten erlernen – uczyć się nowych umiejętności
- an einem Kurs teilnehmen – uczestniczyć w kursie
- ein Studium beginnen – rozpocząć studia
- beruflich vorankommen – rozwijać się zawodowo
- Soft Skills verbessern – poprawiać umiejętności miękkie
- ein Hobby entdecken – odkryć nowe hobby
- kreativ sein – być kreatywnym
- das Selbstbewusstsein stärken – wzmacniać pewność siebie
- Zeitmanagement verbessern – poprawić zarządzanie czasem
- effektiver arbeiten – pracować efektywniej
- Präsentationsfähigkeiten verbessern – poprawić umiejętności prezentacyjne
- kritisches Denken üben – ćwiczyć krytyczne myślenie
- emotionale Intelligenz entwickeln – rozwijać inteligencję emocjonalną
- Networking betreiben – nawiązywać kontakty zawodowe
- den Horizont erweitern – poszerzać horyzonty
- lebenslanges Lernen praktizieren – praktykować uczenie się przez całe życie
- Selbstreflexion üben – ćwiczyć autorefleksję
Finanse i oszczędności
- Geld sparen – oszczędzać pieniądze
- ein Budget erstellen – tworzyć budżet
- Schulden abbauen – spłacać długi
- mehr verdienen – zarabiać więcej
- in die Altersvorsorge investieren – inwestować w emeryturę
- finanzielle Ziele setzen – wyznaczać cele finansowe
- unnötige Ausgaben reduzieren – ograniczać zbędne wydatki
- einen Notgroschen anlegen – odkładać na czarną godzinę
- in Aktien investieren – inwestować w akcje
- passive Einkommensquellen schaffen – tworzyć pasywne źródła dochodu
- Finanzwissen erweitern – poszerzać wiedzę finansową
- Kreditkartenschulden tilgen – spłacać zadłużenie na karcie kredytowej
- eine Gehaltserhöhung verhandeln – negocjować podwyżkę
- Steuern optimieren – optymalizować podatki
- einen Finanzberater konsultieren – konsultować się z doradcą finansowym
- einen Sparplan aufstellen – opracować plan oszczędzania
- Versicherungen überprüfen – sprawdzać ubezpieczenia
- Nebenkosten senken – obniżać koszty dodatkowe
- finanzielle Unabhängigkeit anstreben – dążyć do niezależności finansowej
- klug mit Geld umgehen – mądrze zarządzać pieniędzmi
Relacje i komunikacja
- mehr Zeit mit der Familie verbringen – spędzać więcej czasu z rodziną
- neue Freundschaften schließen – zawierać nowe przyjaźnie
- die Beziehung verbessern – poprawiać związek
- Konflikte lösen – rozwiązywać konflikty
- aktiv zuhören – aktywnie słuchać
- Empathie zeigen – okazywać empatię
- sich öfter melden – częściej się odzywać
- Grenzen setzen – wyznaczać granice
- Kompromisse eingehen – iść na kompromis
- Dankbarkeit ausdrücken – wyrażać wdzięczność
- Vertrauen aufbauen – budować zaufanie
- offener kommunizieren – komunikować się bardziej otwarcie
- Missverständnisse klären – wyjaśniać nieporozumienia
- gemeinsame Aktivitäten planen – planować wspólne aktywności
- soziale Kontakte pflegen – pielęgnować kontakty towarzyskie
- anderen helfen – pomagać innym
- Beziehungen vertiefen – pogłębiać relacje
- Networking betreiben – nawiązywać kontakty zawodowe
- Teamfähigkeit verbessern – poprawiać umiejętność pracy w zespole
- Konflikte konstruktiv lösen – konstruktywnie rozwiązywać konflikty
Organizacja i produktywność
- den Alltag strukturieren – strukturyzować codzienne życie
- To-Do-Listen erstellen – tworzyć listy zadań
- Prioritäten setzen – ustalać priorytety
- Prokrastination überwinden – przezwyciężać prokrastynację
- effizienter arbeiten – pracować wydajniej
- Multitasking vermeiden – unikać wielozadaniowości
- Zeitmanagement verbessern – poprawiać zarządzanie czasem
- Arbeitspausen einlegen – robić przerwy w pracy
- den Arbeitsplatz organisieren – organizować miejsce pracy
- Ablenkungen minimieren – minimalizować rozproszenia
- realistische Ziele setzen – wyznaczać realistyczne cele
- Aufgaben delegieren – delegować zadania
- die Pomodoro-Technik anwenden – stosować technikę Pomodoro
- Routinen etablieren – ustanawiać rutyny
- digitale Ordnung schaffen – tworzyć cyfrowy porządek
- Termine effektiv planen – efektywnie planować spotkania
- Aufschieberitis bekämpfen – zwalczać odkładanie spraw na później
- Zeitfresser identifizieren – identyfikować pożeraczy czasu
- Selbstdisziplin stärken – wzmacniać samodyscyplinę
- Arbeitsumgebung optimieren – optymalizować środowisko pracy
